Bieganie ma zaskakujące korzyści dla kolan – obala mit o ich niszczeniu
Od lat powtarza się, że bieganie jest szkodliwe dla kolan. Wiele osób uważa, że powtarzające się obciążenia mogą prowadzić do trwałych uszkodzeń stawów. Najnowsze badania i opinie ekspertów wskazują jednak,…